至少一(yī / yì ／yí)半高中生在(zài)“假努力”, 家長在(zài)“假關心”!
人(rén)常說(shuō)：一(yī / yì ／yí)分耕耘一(yī / yì ／yí)分收獲，隻要(yào / yāo)多努力成績肯定比别人(rén)好，勤奮未必成功，但不(bù)勤奮就(jiù)注定失敗。
但是(shì)，爲(wéi / wèi)什麽有的(de)學生明明很努力，成績卻不(bù)好呢？
因爲(wéi / wèi)，他(tā)們可能在(zài)假學習、假努力，有時(shí)候我們所謂的(de)“努力”，不(bù)過是(shì)由自己的(de)無知造成的(de)。那麽如何改變呢？
孩子(zǐ)“假努力”，家長“假關心”
今天跟大(dà)家探讨這(zhè)個(gè)問題，其實我受了(le／liǎo)很多人(rén)的(de)啓發，***先啓發我的(de)是(shì)班裏的(de)一(yī / yì ／yí)個(gè)小女孩，這(zhè)個(gè)小女孩坐在(zài)班級***排，特别乖巧、安靜，甚至乖巧到(dào)了(le／liǎo)老師會忽略的(de)地(dì / de)步。但是(shì)在(zài)一(yī / yì ／yí)次大(dà)考中，她的(de)成績很不(bù)理想。孩子(zǐ)的(de)爸爸在(zài)家長會後來(lái)找我私聊：“孩子(zǐ)平常很聽話，爲(wéi / wèi)什麽成績不(bù)理想呢？”我也(yě)覺得奇怪，就(jiù)說(shuō)：“這(zhè)樣吧，咱們再觀察一(yī / yì ／yí)下，您觀察家裏，我觀察學校。”
經過兩周的(de)觀察，我們發現了(le／liǎo)這(zhè)個(gè)孩子(zǐ)的(de)問題：
在(zài)學校上(shàng)課時(shí)，不(bù)管老師在(zài)講課、展示PPT、提問……這(zhè)個(gè)小姑娘都在(zài)記筆記，甚至有時(shí)候，老師翻PPT比較快，她可以(yǐ)不(bù)看本子(zǐ)，隻盯着屏幕，然後快速地(dì / de)記下來(lái)；
而(ér)孩子(zǐ)的(de)爸爸反饋的(de)信息是(shì)，她每天回到(dào)家，就(jiù)會把自己關在(zài)屋子(zǐ)裏，用一(yī / yì ／yí)個(gè)非常精緻的(de)本子(zǐ)，把白天每一(yī / yì ／yí)科的(de)筆記再謄寫到(dào)這(zhè)本子(zǐ)上(shàng)，直到(dào)深夜。
看到(dào)這(zhè)，大(dà)家應該都已經發現了(le／liǎo)問題所在(zài)，看起來(lái)，這(zhè)個(gè)小姑娘确實很勤奮、很努力，但事實上(shàng)，由于(yú)方法得不(bù)得當，她的(de)行爲(wéi / wèi)，就(jiù)是(shì)一(yī / yì ／yí)種“假努力”。
“僞勤奮”下掩蓋的(de)“真懶惰”
鄭州外國(guó)語中學的(de)董遠老師做班主任時(shí)，曾在(zài)班裏60多個(gè)孩子(zǐ)中做過一(yī / yì ／yí)個(gè)小調查，她專門抽出(chū)一(yī / yì ／yí)天時(shí)間，讓孩子(zǐ)們在(zài)當天同樣的(de)作業量的(de)情況下，記錄每個(gè)學生完成作業的(de)時(shí)間。
結果讓人(rén)大(dà)吃一(yī / yì ／yí)驚：
完成得快的(de)孩子(zǐ)，僅用了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)二十分鍾就(jiù)完成了(le／liǎo)，完成了(le／liǎo)之(zhī)後，還看了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)部英文電影。
而(ér)完成得慢的(de)孩子(zǐ)，整整花了(le／liǎo)5個(gè)小時(shí)！
董遠老師說(shuō)，她觀察發現，那些作業完成得快的(de)孩子(zǐ)，往往質量還非常高，成績也(yě)非常好，而(ér)那些作業完成得慢的(de)孩子(zǐ)，也(yě)并沒有想象中慢工出(chū)細活的(de)效果。他(tā)們是(shì)典型的(de)“假努力”。
從早上(shàng)五點半起床，就(jiù)埋頭進入學習狀态，基本上(shàng)除了(le／liǎo)必要(yào / yāo)的(de)吃飯、午休、洗漱的(de)時(shí)間，其餘時(shí)間全部用來(lái)學習了(le／liǎo)。
吃飯基本上(shàng)是(shì)靠吞的(de)，嘗不(bù)出(chū)什麽味道(dào)來(lái)。當然去食堂的(de)路上(shàng)也(yě)是(shì)一(yī / yì ／yí)路小跑的(de)，等飯的(de)間隙中也(yě)是(shì)要(yào / yāo)拿出(chū)小本本記幾個(gè)單詞的(de)。
下了(le／liǎo)晚自習，到(dào)寝室在(zài)昏暗的(de)台燈下接着用功，一(yī / yì ／yí)天不(bù)刷夠一(yī / yì ／yí)定量的(de)題、看夠一(yī / yì ／yí)定量的(de)書是(shì)不(bù)可能安心躺下來(lái)睡覺的(de)。
睡眠不(bù)足，白天打瞌睡是(shì)一(yī / yì ／yí)定的(de)，隻能靠意志強撐；疲倦狀态下聽課，總有很多疑問，爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)弄懂隻能晚上(shàng)接着熬夜；如此循環往複，勤奮到(dào)人(rén)神共憤。
然而(ér)，考試成績出(chū)來(lái)，依然不(bù)上(shàng)不(bù)下，前進的(de)腳步維艱，無語問蒼天，爲(wéi / wèi)什麽汗水換不(bù)來(lái)成功，努力得不(bù)到(dào)回報。
如果你或者你的(de)孩子(zǐ)滿足了(le／liǎo)以(yǐ)上(shàng)幾條，那麽恭喜得到(dào)這(zhè)麽一(yī / yì ／yí)個(gè)稱呼——假努力者。
他(tā)們的(de)勤奮是(shì)表演出(chū)來(lái)的(de)，給别人(rén)看，也(yě)給自己看，也(yě)許是(shì)爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)老師和(hé / huò)家長那句“你真努力”的(de)表揚，也(yě)許是(shì)爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)讓自己回顧一(yī / yì ／yí)天的(de)時(shí)候不(bù)覺得後悔，成績不(bù)好的(de)時(shí)候安慰自己，“不(bù)是(shì)因爲(wéi / wèi)我不(bù)努力，隻是(shì)腦子(zǐ)太笨”。
上(shàng)面我們說(shuō)的(de)小女孩，就(jiù)是(shì)典型的(de)低品質學習者，我認爲(wéi / wèi)這(zhè)樣的(de)孩子(zǐ)很可憐——别人(rén)在(zài)玩的(de)時(shí)候，她在(zài)學習，但***後又沒有理想的(de)成績作爲(wéi / wèi)回報。導緻既沒玩到(dào)，又沒學好，這(zhè)樣的(de)“勤奮”，是(shì)我們一(yī / yì ／yí)定要(yào / yāo)避免的(de)。
3步破除“僞勤奮”
1.提高時(shí)間利用效率
即便分清了(le／liǎo)不(bù)同任務的(de)輕重緩急，很多學生仍然面臨時(shí)間不(bù)夠用的(de)問題。細細盤點下來(lái)，一(yī / yì ／yí)天的(de)有效學習時(shí)間被大(dà)量的(de)瑣事占用，例如通勤（上(shàng)下學）、等待（等吃飯、等家長接送、排隊）、放松（飯後、午睡後）。
在(zài)時(shí)間利用與效率當中，當中同樣存在(zài)“二八定律”（Pareto Principle）。在(zài)效率***高“黃金時(shí)間”，20％的(de)時(shí)間投入就(jiù)能産生80%的(de)回報。在(zài)效率***低的(de)“疲頓時(shí)間”，80%的(de)時(shí)間投入就(jiù)能産生20%的(de)回報。
因此，提高時(shí)間利用率，關鍵在(zài)于(yú)對時(shí)間的(de)精細化把握。這(zhè)就(jiù)是(shì)第二張表告訴我們的(de)訣竅！
如果按照學習單元的(de)客觀情況劃分，可以(yǐ)得到(dào)完整時(shí)間和(hé / huò)碎片時(shí)間；如果按照學生的(de)效率高低劃分，可以(yǐ)得到(dào)***時(shí)間和(hé / huò)低效時(shí)間。
◆ “黃金時(shí)間”：高強度的(de)主動學習
大(dà)段完整的(de)***率時(shí)間的(de)“黃金時(shí)間”，是(shì)非常寶貴的(de)學習時(shí)間，學生可以(yǐ)完成一(yī / yì ／yí)些高強度的(de)學習任務，例如各科的(de)限時(shí)訓練（尤其數學、理綜）、難題的(de)重點突破、複雜問題的(de)深入思考。
◆ “垃圾時(shí)間”：低強度的(de)被動學習
碎片化的(de)低效率時(shí)間是(shì)學習的(de)“垃圾時(shí)間”，學生的(de)精神狀态欠佳，也(yě)沒有充足的(de)完整時(shí)間去進行深入的(de)思考和(hé / huò)學習。此時(shí)适合進行一(yī / yì ／yí)些不(bù)需要(yào / yāo)進行大(dà)量思考的(de)低強度學習任務，例如聽英語新聞/錄音、進行課外閱讀、語文或英語的(de)練字、摘抄積累作文素材。
◆“反饋時(shí)間”：歸納、總結、調整、計劃
完整的(de)低效率時(shí)間是(shì)一(yī / yì ／yí)天當中的(de)“反饋時(shí)間”，适合進行對白天所學知識方法的(de)總結、錯題的(de)分析與歸納、反思自己的(de)學習計劃、思考下一(yī / yì ／yí)階段自己努力的(de)方向。
◆ “積累時(shí)間”：背誦、記憶、複習、提升
碎片化的(de)***率時(shí)間是(shì)一(yī / yì ／yí)天當中的(de)“積累時(shí)間”。“積累時(shí)間”，适合進行與記憶和(hé / huò)積累相關的(de)學習任務，例如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。
将自己所有的(de)時(shí)間進行類型化的(de)劃分能夠更好地(dì / de)兼顧自己的(de)時(shí)間和(hé / huò)精力，并且能夠根據自己每日的(de)時(shí)間安排和(hé / huò)精神狀态進行靈活的(de)調整。
2.利用好晚自習下課後時(shí)間
很多學生晚自習10點下課，到(dào)家/到(dào)宿舍大(dà)約隻需要(yào / yāo)半個(gè)小時(shí)，除去洗漱和(hé / huò)夜宵時(shí)間，距離睡覺往往還有1個(gè)多小時(shí)的(de)時(shí)間。由于(yú)暫時(shí)不(bù)會有别的(de)瑣事來(lái)打擾自己的(de)學習進程，這(zhè)樣完整的(de)時(shí)間是(shì)非常寶貴的(de)。
如果學生精神狀态較好，仍然可以(yǐ)進行一(yī / yì ／yí)些高強度的(de)學習，比如刷題、限時(shí)訓練、鑽研難題（如同一(yī / yì ／yí)些競賽生）。當然如果精神狀态不(bù)好，其實也(yě)不(bù)必勉強，畢竟白天的(de)學習任務是(shì)非常繁重的(de)。
大(dà)部分學生的(de)精神狀态已經不(bù)如晚自習剛開始的(de)時(shí)候，或者有可能白天經曆了(le／liǎo)高強度的(de)考試和(hé / huò)過量的(de)運動，那麽更妥當的(de)學習任務是(shì)進行錯題整理、方法歸納和(hé / huò)學習計劃的(de)制定。
原因其實很簡單，即便還有1小時(shí)時(shí)間才睡覺，如果學生的(de)精神狀态已經不(bù)佳，去完成一(yī / yì ／yí)些“燒腦”的(de)學習任務已經起不(bù)到(dào)***好的(de)效果，不(bù)僅思考速度和(hé / huò)計算速度變慢，錯誤也(yě)會比平日增多。
對于(yú)大(dà)多數學生來(lái)說(shuō)，經過一(yī / yì ／yí)天的(de)學習和(hé / huò)複習，到(dào)晚自習下課後這(zhè)***後的(de)1個(gè)多小時(shí)時(shí)間，基本上(shàng)已經比較疲倦，這(zhè)時(shí)候再去進行高強度的(de)刷題刷套卷其實并不(bù)現實，也(yě)不(bù)“人(rén)道(dào)”。
這(zhè)時(shí)不(bù)如就(jiù)把時(shí)間用在(zài)平時(shí)沒時(shí)間去完成的(de)錯題整理分析、方法歸納總結、制定學習計劃上(shàng)。
這(zhè)些學習任務雖然不(bù)能給學生帶來(lái)直接收益，但長期堅持下去，總會帶來(lái)收獲。事實上(shàng)，很多在(zài)二輪複習時(shí)脫穎而(ér)出(chū)的(de)學生，都是(shì)反饋總結工作做得比較到(dào)位。
3.用好臨睡前15分鍾
臨睡前的(de)15-30分鍾時(shí)間，可能學生已經鑽進被窩準備休息。這(zhè)時(shí)候有的(de)學生可能會拿出(chū)手機刷個(gè)微博刷個(gè)朋友圈，或者拿出(chū)課外書閱讀。如果學生想把這(zhè)段碎片化的(de)時(shí)間利用起來(lái)，也(yě)可以(yǐ)使用“二八定律”的(de)安排方式。
臨睡前的(de)十幾分鍾，時(shí)間相對要(yào / yāo)短暫一(yī / yì ／yí)些，沒有辦法也(yě)不(bù)可能完成刷題、錯題整理等等需要(yào / yāo)長時(shí)間投入的(de)學習任務。
大(dà)多數的(de)情況下，學生在(zài)臨睡前已經神思倦怠，無心學習，再進行高強度的(de)思考和(hé / huò)學習已然不(bù)現實，這(zhè)時(shí)候可以(yǐ)進行一(yī / yì ／yí)些不(bù)太“燒腦”的(de)學習任務，比如聽英語新聞/錄音、進行課外閱讀、摘抄積累作文素材、練字。
如果學生的(de)精神狀态較好，則可以(yǐ)适當增加思考的(de)強度，尤其是(shì)一(yī / yì ／yí)些需要(yào / yāo)理解記憶的(de)内容，可以(yǐ)在(zài)睡前進行回顧和(hé / huò)複習，比如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。
高中生作業很多，除了(le／liǎo)做題沒時(shí)間去積累，沒時(shí)間練字，沒時(shí)間進行課外閱讀，但如果能把一(yī / yì ／yí)些不(bù)适合用來(lái)刷題的(de)時(shí)間利用起來(lái)，久而(ér)久之(zhī)就(jiù)能提高。比如這(zhè)張表的(de)建議，就(jiù)很适合用來(lái)解決瑣碎任務。
當然，如果覺得一(yī / yì ／yí)整天的(de)學習已經足夠，或者想給自己偷個(gè)懶放個(gè)假，其實沒必要(yào / yāo)強撐，早些休息才是(shì)正途。
家長學會“真關心”
1.用檢查代替訊問和(hé / huò)唠叨
每個(gè)家長都想要(yào / yāo)做孩子(zǐ)學習路上(shàng)的(de)幫手，但我們要(yào / yāo)注意，行動上(shàng)的(de)重視才是(shì)真正的(de)重視，不(bù)在(zài)行動上(shàng)重視孩子(zǐ)的(de)學習，而(ér)隻用抱怨和(hé / huò)唠叨表示“關心”，其實也(yě)是(shì)一(yī / yì ／yí)種“僞關心”。我們要(yào / yāo)做的(de)有：
孩子(zǐ)寫的(de)文章讀一(yī / yì ／yí)讀；
孩子(zǐ)的(de)單詞考一(yī / yì ／yí)考；
孩子(zǐ)的(de)卷子(zǐ)翻一(yī / yì ／yí)翻；
看看假期輔導班的(de)講義上(shàng)有沒有“人(rén)類活動”的(de)痕迹；
孩子(zǐ)做錯的(de)題問問他(tā)自己能否總結經驗教訓。
2.錢要(yào / yāo)花在(zài)刀刃上(shàng)
孩子(zǐ)的(de)學習，一(yī / yì ／yí)定是(shì)需要(yào / yāo)花錢的(de)。我雖然是(shì)老師，但同時(shí)也(yě)是(shì)家長。我一(yī / yì ／yí)直認爲(wéi / wèi)，給孩子(zǐ)學習上(shàng)花的(de)錢，不(bù)能算作消費，而(ér)應算作投資。在(zài)這(zhè)個(gè)過程中，我們要(yào / yāo)做到(dào)一(yī / yì ／yí)點——把錢花在(zài)刀刃上(shàng)。
課外補習和(hé / huò)輔導資料千萬不(bù)要(yào / yāo)貪多，不(bù)能盲目，适合才是(shì)硬道(dào)理。
一(yī / yì ／yí)旦開始就(jiù)要(yào / yāo)堅持，一(yī / yì ／yí)旦學了(le／liǎo)就(jiù)要(yào / yāo)落實。報輔導班并不(bù)是(shì)家長幫助孩子(zǐ)的(de)終點，而(ér)是(shì)起點。對上(shàng)課效果的(de)監控也(yě)很重要(yào / yāo)。及時(shí)與孩子(zǐ)交流上(shàng)課的(de)感受，幫助孩子(zǐ)評估當前輔導班是(shì)否适合自己，都是(shì)家長不(bù)能忽視的(de)工作。
對于(yú)孩子(zǐ)閱讀的(de)需求千萬不(bù)要(yào / yāo)吝啬。要(yào / yāo)定期給孩子(zǐ)買書、買好書，擴大(dà)孩子(zǐ)的(de)閱讀面。讀書的(de)好處，我就(jiù)不(bù)在(zài)此贅述了(le／liǎo)。
寫在(zài)***後
真正的(de)努力，不(bù)是(shì)比誰花的(de)時(shí)間更多，誰把自己虐得更慘，而(ér)是(shì)找到(dào)合适的(de)方法，抛下雜念，全身心地(dì / de)投入去做一(yī / yì ／yí)件事情。騙别人(rén)很容易，騙自己更容易，但是(shì)要(yào / yāo)騙這(zhè)個(gè)世界真的(de)有點難，你所虧欠的(de)，終有一(yī / yì ／yí)天會連本帶利還回來(lái)。
- 上(shàng)一(yī / yì ／yí)篇：告訴家長：期末考試後，請看到(dào)孩子(zǐ)背後的(de)努力，它比分數更重要(yào / yāo)！
- 下一(yī / yì ／yí)篇：别讓孩子(zǐ)的(de)分數毀在(zài)報志願上(shàng)！家長必須了(le／liǎo)解這(zhè)些事兒
