休息是(shì)爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)更好的(de)工作。——列甯

孩子(zǐ)是(shì)祖國(guó)的(de)未來(lái)，是(shì)民族的(de)希望。青少年的(de)成長一(yī / yì ／yí)直備受社會各界的(de)關注，不(bù)論是(shì)學校還是(shì)家長都不(bù)敢有半點的(de)松懈，因此，我國(guó)近年來(lái)關于(yú)青少年的(de)法律法規越來(lái)越多，越來(lái)越完善。

今年的(de)6月1日，教育部頒布了(le／liǎo)《未成年人(rén)學校保護規定》（以(yǐ)下簡稱《規定》），其中針對學生欺淩、校園侵害等問題都建立完善了(le／liǎo)相應的(de)制度。

而(ér)在(zài)《規定》裏，有一(yī / yì ／yí)個(gè)規定，看似很小，卻關系着每位孩子(zǐ)，特别是(shì)中小學生的(de)切身利益，那就(jiù)是(shì)發布了(le／liǎo)中小學生課間“休息令”：

學校不(bù)能以(yǐ)任何方式侵犯學生課間休息的(de)自由，要(yào / yāo)***加強中學學生的(de)素質教育。

簡單來(lái)說(shuō)，就(jiù)是(shì)“恢複課間十分鍾”。

實際上(shàng)，“課間十分鍾”從未取消。

課間十分鍾，是(shì)很多中小學生***開心的(de)時(shí)光，在(zài)大(dà)家的(de)印象中，課間十分鍾同學追逐奔跑、打打鬧鬧，歡聲笑語響成一(yī / yì ／yí)片，是(shì)學生時(shí)代的(de)常态。但是(shì)近年來(lái)，大(dà)家的(de)這(zhè)十分鍾卻越來(lái)越安靜。

中國(guó)青年報社社會調查中心聯合問卷網曾對1908名中小學生家長進行過一(yī / yì ／yí)項關于(yú)“課間十分鍾”的(de)調查：

調查顯示，77.2%的(de)小學生課間十分鍾很安靜，初中的(de)比例爲(wéi / wèi)69.8%。在(zài)小學，課間可能變成了(le／liǎo)“不(bù)出(chū)教學樓”“不(bù)能跑跳”。在(zài)中學，課間總是(shì)拖堂，直接就(jiù)連到(dào)了(le／liǎo)下節課。大(dà)多數學校還都安排了(le／liǎo)課間值日生，***重要(yào / yāo)的(de)工作是(shì)制止同學們喧嘩、跑跳、打逗。

這(zhè)種現象真的(de)正常嗎？

課間十分鍾爲(wéi / wèi)何越來(lái)越安靜

“課間十分鍾越來(lái)越安靜”的(de)話題曾一(yī / yì ／yí)度登上(shàng)熱搜，甚至傳到(dào)了(le／liǎo)“央視”的(de)耳朵裏。主持人(rén)白岩松更是(shì)直接犀利批判：連課間十分鍾都很難走出(chū)教室的(de)孩子(zǐ)，怎麽能支撐一(yī / yì ／yí)個(gè)民族的(de)健康和(hé / huò)未來(lái)？

既然如此，那到(dào)底是(shì)什麽導緻了(le／liǎo)“安靜的(de)課間十分鍾”呢？

歸根究底，主要(yào / yāo)還是(shì)學校、老師思想上(shàng)的(de)“怕”字當道(dào)。

01

怕安全問題

安全問題應該是(shì)“禁止”課間十分鍾的(de)***大(dà)原因了(le／liǎo)吧。

中小學生正處于(yú)活潑好動的(de)時(shí)期，磕磕碰碰在(zài)所難免，隻要(yào / yāo)讓他(tā)們自由活動就(jiù)一(yī / yì ／yí)定會有安全隐患。但是(shì)在(zài)一(yī / yì ／yí)些家長的(de)眼中，不(bù)管出(chū)現什麽意外，隻要(yào / yāo)是(shì)在(zài)學校發生的(de)，學校、老師都難辭其咎。

前車之(zhī)鑒數不(bù)勝數：

2006年10月，小學三年級學生青青（系化名）中午放學下樓梯過程中不(bù)慎摔倒，導緻門牙磕掉。 此案經焦作市山陽區法院一(yī / yì ／yí)審，判決學校賠償青青2萬餘元；

2018年5月中旬，江都區某鄉鎮小學的(de)三年級男孩小明被同班同學用皮筋彈出(chū)的(de)塑料刀擊中左眼，雖經***治療但仍留下後患，後法院判決小學承擔35%的(de)賠償責任；

2020年5月20日，貴州龍裏縣一(yī / yì ／yí)中學生在(zài)校外毆打一(yī / yì ／yí)小學生，當地(dì / de)教育局對涉事學校校長和(hé / huò)班主任進行了(le／liǎo)停職處理……

就(jiù)連學生在(zài)外打架，校長和(hé / huò)班主任都會被停職處分……學校和(hé / huò)老師還怎麽能，怎麽敢讓學生脫離監管。

不(bù)僅是(shì)課間活動，很多學校甚至連體育課都取消了(le／liǎo)，就(jiù)因爲(wéi / wèi)曾經發生過學生體育課猝死的(de)案例。

其實，學校、老師也(yě)知道(dào)把學生悶在(zài)教室裏不(bù)好，但非是(shì)不(bù)想，而(ér)是(shì)不(bù)能、不(bù)敢！

02

怕學習問題

老師的(de)任務是(shì)把知識傳授給學生，而(ér)且是(shì)要(yào / yāo)教會。但對于(yú)課業越來(lái)越重的(de)學生們來(lái)說(shuō)，一(yī / yì ／yí)個(gè)40-45分鍾的(de)課時(shí)顯然是(shì)不(bù)夠的(de)，所以(yǐ)有些老師就(jiù)會利用課間10分鍾繼續給學生講課。

另一(yī / yì ／yí)方面，家長老師也(yě)希望學生的(de)成績有所提升，所以(yǐ)會自覺自發的(de)增加上(shàng)課時(shí)間。

當然，還有一(yī / yì ／yí)些老師會讓學生把課間時(shí)間也(yě)利用上(shàng)，進行一(yī / yì ／yí)些學習，所以(yǐ)這(zhè)也(yě)就(jiù)導緻在(zài)課間活動時(shí)間内，一(yī / yì ／yí)眼望去的(de)全是(shì)趴在(zài)桌子(zǐ)上(shàng)寫寫畫畫的(de)學生。

03

現實問題

除了(le／liǎo)以(yǐ)上(shàng)兩點，還有一(yī / yì ／yí)些學校取消課間十分鍾完全就(jiù)是(shì)因爲(wéi / wèi)硬件問題。

一(yī / yì ／yí)些學校沒有足夠的(de)場所供學生進行戶外活動；一(yī / yì ／yí)些學校存在(zài)超載的(de)現象，課間十分鍾如果放任學生進行戶外活動，很有可能會發生***件……

鑒于(yú)以(yǐ)上(shàng)問題，本來(lái)自由地(dì / de)課間十分鍾便開始出(chū)現了(le／liǎo)各種各樣的(de)規定：

不(bù)準在(zài)室内大(dà)聲說(shuō)話或談笑；

不(bù)準出(chū)教學樓；

不(bù)準在(zài)室外高聲說(shuō)話和(hé / huò)嬉戲打鬧；

……

而(ér)随着時(shí)間的(de)推移，不(bù)僅家長，就(jiù)連學生自己也(yě)習以(yǐ)爲(wéi / wèi)常。出(chū)去也(yě)沒有什麽好玩的(de)，這(zhè)不(bù)許那不(bù)許的(de)，還不(bù)夠上(shàng)個(gè)廁所的(de)時(shí)間呢。

課間十分鍾對學生很重要(yào / yāo)

顧名思義，課間休息本來(lái)就(jiù)是(shì)兩節課之(zhī)間的(de)休息時(shí)間，其存在(zài)的(de)目的(de)就(jiù)是(shì)緩解學生上(shàng)課之(zhī)後的(de)精神壓力。這(zhè)看似短短的(de)十分鍾，其實對學生的(de)身心都非常重要(yào / yāo)。

01

學生身心疲乏，影響身心健康發育

學生每天至少要(yào / yāo)上(shàng)八節課，加起來(lái)的(de)學習時(shí)間長達6個(gè)小時(shí)。長時(shí)間的(de)學習壓力下，學生很容易疲勞，而(ér)且長時(shí)間坐着上(shàng)課，學生的(de)視力、頸椎、腰部都會處于(yú)一(yī / yì ／yí)個(gè)非常疲倦的(de)狀态。

重視成績無可厚非，但是(shì)不(bù)能忘記身體才是(shì)“***的(de)本錢”，如果僅僅是(shì)爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)提高學習成績就(jiù)弄壞了(le／liǎo)身體，那就(jiù)本末倒置了(le／liǎo)。

02

學生對學習産生抗拒，不(bù)認真學習

長時(shí)間做同一(yī / yì ／yí)件事情，連成年人(rén)都會厭煩，更何況是(shì)學生。一(yī / yì ／yí)節40-45分鍾的(de)課時(shí)，是(shì)科學研究得***合理的(de)學習規劃時(shí)間。全神貫注的(de)上(shàng)完一(yī / yì ／yí)節課，已經是(shì)學生注意力的(de)極限，如果在(zài)本該是(shì)休息的(de)時(shí)間學習，會導緻學生産生抗拒心理，長此以(yǐ)往，學生就(jiù)會對學習感到(dào)厭煩。

而(ér)且，每節課45分鍾這(zhè)是(shì)一(yī / yì ／yí)個(gè)比較符合人(rén)類注意力習慣的(de)一(yī / yì ／yí)個(gè)黃金階段，也(yě)就(jiù)是(shì)說(shuō)，一(yī / yì ／yí)節課之(zhī)後，大(dà)部分學生的(de)注意力已經無法再集中了(le／liǎo)，那麽在(zài)課間十分鍾内學習，也(yě)就(jiù)等于(yú)在(zài)做無用功。

03

學生對學習産生錯誤想法

大(dà)部分初中生和(hé / huò)小學生其實還都沒有意識到(dào)學習的(de)重要(yào / yāo)性，所以(yǐ)這(zhè)時(shí)候的(de)他(tā)們更多的(de)是(shì)在(zài)爲(wéi / wèi)父母老師在(zài)學習。

但是(shì)面對老師以(yǐ)及家長的(de)各種要(yào / yāo)求，學生的(de)壓力越來(lái)越大(dà)，這(zhè)很容易影響其精神狀态。

相關數據表明，在(zài)選擇自我“了(le／liǎo)結”的(de)學生當中，高中階段的(de)學生隻占據了(le／liǎo)18%，小學五六年級的(de)學生占據了(le／liǎo)31%，剩下的(de)51%都是(shì)初中階段的(de)學生。

而(ér)這(zhè)些學生當中近乎有九成以(yǐ)上(shàng)的(de)人(rén)都是(shì)因爲(wéi / wèi)無法承受巨大(dà)的(de)學習壓力。

從這(zhè)些觸目驚心的(de)數據當中也(yě)能看出(chū)給學生減負的(de)必要(yào / yāo)性，爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)孩子(zǐ)的(de)将來(lái)當然沒錯，但是(shì)也(yě)不(bù)能隻看将來(lái)看不(bù)到(dào)眼下，顧此失彼的(de)***終結果就(jiù)是(shì)“人(rén)财兩失”。

所以(yǐ)當教育部宣布9月1日秋季開學後全國(guó)中小學嚴格執行“休息令”之(zhī)後，中小學生們心裏樂開了(le／liǎo)花，久違的(de)課間快樂終于(yú)回來(lái)了(le／liǎo)，家長們也(yě)樂意贊同：早該如此了(le／liǎo)！

畢竟課間休息有保障，孩子(zǐ)的(de)學習效率和(hé / huò)身體健康才更有保證！

學生們課間十分鍾***宜做些什麽

“休息令”頒布後，學生們的(de)課間休息真正有了(le／liǎo)保障，但能不(bù)能有效休息，***關鍵的(de)還在(zài)于(yú)四個(gè)字：勞逸結合！

01

眺望遠方，放松眼睛

學業的(de)緊張導緻學生長時(shí)間處于(yú)低頭看書的(de)狀态，這(zhè)就(jiù)很容易導緻近視。趁着下課時(shí)間，把自己從書本中解放出(chū)來(lái)，看看綠色，眺望遠方，對于(yú)眼睛是(shì)很好的(de)休息和(hé / huò)保護。

02

養好精神，以(yǐ)***好的(de)狀态沖刺下一(yī / yì ／yí)節課

上(shàng)完一(yī / yì ／yí)節課都是(shì)緊繃着神經，下課後可以(yǐ)出(chū)教室散散步，或者伏在(zài)課桌上(shàng)小憩，讓身心得到(dào)***大(dà)程度的(de)放松，這(zhè)樣才能以(yǐ)更加飽滿的(de)精神迎接下一(yī / yì ／yí)節課。

03

玩鬧跑跳，釋放壓力

整天在(zài)校學習，學生的(de)壓力很大(dà)，下課後出(chū)去和(hé / huò)朋友嬉戲玩鬧，跑跑鬧鬧，可以(yǐ)适當的(de)緩解壓力。

04

鍛煉身體，加快血液流通

長時(shí)間的(de)久坐不(bù)僅會對眼睛産生影響，還會對學生的(de)頸椎、腰部産生壓力。中小學生正處于(yú)發育的(de)重要(yào / yāo)階段，多做運動不(bù)僅可以(yǐ)強身健體，還能長個(gè)兒。

 寫在(zài)***後：

此番“休息令”的(de)定期***實施，一(yī / yì ／yí)方面是(shì)爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)緩解中小學生的(de)“負擔”，另一(yī / yì ／yí)方面也(yě)彰顯了(le／liǎo)國(guó)家***推動“素質教育”的(de)決心。

教育畢竟是(shì)爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)培養人(rén)才，而(ér)不(bù)是(shì)“知識容器”，勞逸結合才是(shì)***适合學生健康成長的(de)學習理念，這(zhè)樣家長也(yě)能更放心地(dì / de)把孩子(zǐ)托付給老師和(hé / huò)學校。